STE UTRUJENI OD NENEHNEGA BOJA S TESNOBO IN IZČRPANOSTJO?
Obstaja pot nazaj k sebi.
Pomagam vam, da umirite svoj živčni sistem, ponovno prebudite svojo moč in zaživite z občutkom notranjega miru ter lahkotnosti.
SE PREPOZNATE V TEH OBČUTKIH:
- “Počutim se tesnobno.”
- “Nenehno me skrbi, misli mi divjajo in ne morem se umiriti.”
- “Počutim se popolnoma izčrpano, brez energije in motivacije.”
- “Moje telo je napeto, težko diham in slabo spim.”
- “Ujet/a sem v tuja pričakovanja in vloge, ki me izčrpavajo, zame pa zmanjka prostora in moči.”
- “Izgubil/a sem stik s seboj, svojim telesom in tistim, kar me je včasih veselilo.”
- “Hrepenim po tem, da bi ponovno občutila svoje telo ter svoja čustva kot prijetna in si povrnila notranjo moč.”
- “Hrepenim po občutku varnosti v lastnem telesu, po zaupanju v življenje in po pristni povezanosti.”
- “Želim si spremembe, a se počutim ujeto in nemočno ter ne vem, kako naprej.”
SE PREPOZNATE V TEH OBČUTKIH:
- “Nenehno me skrbi, misli mi divjajo in ne morem se umiriti.”
- “Počutim se popolnoma izčrpano, brez energije in motivacije.”
- “Moje telo je napeto, težko diham in slabo spim.”
- “Ujet/a sem v tuja pričakovanja in vloge, ki me izčrpavajo, zame pa zmanjka prostora in moči.”
- “Izgubil/a sem stik s seboj, svojim telesom in tistim, kar me je včasih veselilo.”
- “Hrepenim po tem, da bi ponovno občutila svoje telo ter svoja čustva kot prijetna in si povrnila notranjo moč.”
- “Hrepenim po občutku varnosti v lastnem telesu, po zaupanju v življenje in po pristni povezanosti.”
- “Želim si spremembe, a se počutim ujeto in nemočno ter ne vem, kako naprej.”
Ste med branjem prikimali? Dihajte… To niso znaki šibkosti, ampak sporočila vaše notranjosti, da je čas za drugačno pot.
Ste na pravem mestu
Vaše telo ve. Vaša intuicija ve. Skupaj to modrost ponovno prebudiva.
Ste med branjem prikimali? Dihajte… To niso znaki šibkosti, ampak sporočila vaše notranjosti, da je čas za drugačno pot.
Ste na pravem mestu
Vaše telo ve. Vaša intuicija ve. Skupaj to modrost ponovno prebudiva.
VAŠA POT DO NOTRANJEGA MIRU SE ZAČNE TUKAJ
Začnite jo že danes – z brezplačno prvo pomočjo.
Vem, da je prvi korak najtežji, zato sem tu, da vam ga olajšam. Pripravila sem dva celostna brezplačna enomesečna tečaja Pot iz anksioznosti in Pot iz izgorelosti. To je vaša takojšnja podpora, polna praktičnih tehnik za umiritev telesa in misli. V vsakem programu prejmete vodnik po tečaju, 6 vodenih zvočnih posnetkov, priročnik in e-mail podporo. Vse kar potrebujete za pot do vaše spremembe.
Izberite tistega, ki ga najbolj potrebujete:
Pot iz anksioznosti
“Končno nekaj, in celo brezplačno, kar me je resnično umirilo. Po dolgem času spet normalno spim. Hvala 🙏”
Maja K
BREZ OBVEZNOSTI
ZASLUŽITE SI MIR IN ENERIGJO
Pot iz izgorelosti
“Nisem verjel, da mi lahko kaj takega tako hitro pomaga. Po vadbi je občutek super. Priporočam! Deluje!”
Gregor R.
Dostop do zaprte strani in vodenje po e-pošti. Brez obveznosti.
VAŠA POT DO NOTRANJEGA MIRU SE ZAČNE TUKAJ
Začnite jo danes – z brezplačno prvo pomočjo.
Vem, da je prvi korak najtežji, zato sem tu, da vam ga olajšam. Pripravila sem dva celostna brezplačna enomesečna tečaja Pot iz anksioznosti in Pot iz izgorelosti. To je vaša takojšnja podpora, polna praktičnih tehnik za umiritev telesa in misli. V vsakem programu prejmete vodnik po tečaju, 6 vodenih zvočnih posnetkov, priročnik in e-mail podporo. Vse kar potrebujete za pot do vaše spremembe.
BREZ OBVEZNOSTI
ZASLUŽITE SI
MIR IN ENERGIJO
Izberite tistega, ki ga najbolj potrebujete:
Pot iz anksioznosti
“Končno nekaj, in celo brezplačno, kar me je resnično umirilo. Po dolgem času spet normalno spim. Hvala 🙏”
Maja K
Pot iz izgorelosti
“Nisem verjel, da mi lahko kaj takega hitro pomaga. Po vadbi je občutek super. Priporočam! Deluje!”
Gregor R.
Dostop do zaprte strani in vodenje po e-pošti. Brez obveznosti.
Ne dajem praznih obljub.
Dobro vem kako hudo je in kako težak je prvi korak na poti iz tega.
To je razlog, da sem v želji, da vam ga, kar se da olajšam, oblikovala sistem brezplačne prve pomoči 🛟 pri soočanju z anksioznostjo in izgorelostjo – brezplačna enomesečna spletna tečaja za prvo pomoč ter zaprto podporno facebook skupino.
Zgolj z dvema klikoma začnete spreminjati svoje življenje na bolje.
In to popolnoma brezplačno.
S klikom na enega od zgornjih gumbov začnete enega od dveh brezplačnih enomesečni spletnih tečajev. S klikom na spodnji gumb pa vstopite v zaprto facebook skupino Pot v notranji mir: Pot iz anksioznosti in izgorelosti| Podpora & Orodja, ki je ustvarjena, da vas podpore. V tečaju vas opremim s teoretičnim razumevanjem vaše situacije in z oradji za prvo pomoč za blaženje vaše stiske, v skupini pa najdete svoj varen prostor, kjer ste končno slišani in videni, s člani pa se medsebojno podpirate pri delanju vaj po brezplačnem tečaju.
V tem več niste sami.
Tukaj sem, da vas podprem.
S trajno rešitvijo z nežnim in spoštljivim odnosom do vašega ritma.
Ne dajem praznih obljub.
Dobro vem kako hudo je in kako težak je prvi korak na poti iz tega.
To je razlog, da sem v želji, da vam ga, kar se da olajšam, oblikovala sistem brezplačne prve pomoči 🛟 pri soočanju z anksioznostjo in izgorelostjo – brezplačna enomesečna spletna tečaja za prvo pomoč ter zaprto podporno facebook skupino.
Z zgolj dvema klikoma začnete spreminjati svoje življenje na bolje.
In to popolnoma brezplačno.
S klikom na enega od zgornjih gumbov začnete enega od dveh brezplačnih enomesečni spletnih tečajev. S klikom na spodnji gumb pa vstopite v zaprto facebook skupino Pot v notranji mir: Pot iz anksioznosti in izgorelosti| Podpora & Orodja, ki je ustvarjena, da vas podpore.
V tečaju vas opremim s teoretičnim razumevanjem vaše situacije in z oradji za prvo pomoč za blaženje vaše stiske, v skupini pa najdete svoj varen prostor, kjer ste končno slišani in videni, s člani pa se medsebojno podpirate pri delanju vaj po brezplačnem tečaju.
V tem več niste sami.
Tukaj sem, da vas podprem.
S trajno rešitvijo z nežnim in spoštljivim odnosom do vašega ritma.
TU SE ZAČNE VAŠA POT DO NOTRANJEGA RAVNOVESJA
Razumem, da potrebujete različno podporo v različnih obdobjih. Zato sem oblikovala celosten ekosistem Be.Enso, ki vas podpre točno tam, kjer ste, in vam nudi varnost tudi za prihodnost. Izberite pot, ki vas trenutno najbolj kliče:
Be.Enso vam ponuja pot prilagojeno vam
TEČAJI IN DELAVNICE
Ozaveščanje in orodja
Pridružite se strukturiranim programom, kjer se naučite konkretnih orodij za samopomoč, ozavestite izzive, razumete njihove korenine in si povrnete občutek nadzora nad svojim življenjem.
SKUPINE
Moč skupnosti
Varne in zaupne skupine, kjer najdete razumevanje, motivacijo in zavedanje, da niste sami. Skupaj rastemo in se podpiramo.
INDIVIDUALNA SREČANJA
Globoka preobrazba
Popolnoma personalizirana obravnava, namenjena najglobljemu naslavljanju vaših izzivov. To je prostor, ustvarjen samo za vas in vašo zgodbo, za intenzivno delo 1-na-1, ko ste pripravljeni na korenito spremembo.
TELOVADNICA “BE.BALANCED”
Vzdrževanje ravnovesja
Preobrazba je potovanje, ne cilj. Postanite del Be.Enso skupnosti – ekskluzivnega prostora za vse, ki ste že delali z menoj. V rednih srečanjih obnavljamo tehnike in ohranjamo stik s seboj, da ne zdrsnete v stare tirnice.
TU SE ZAČNE VAŠA POT DO NOTRANJEGA RAVNOVESJA
Razumem, da potrebujete različno podporo v različnih obdobjih. Zato sem oblikovala celosten ekosistem Be.Enso, ki vas podpre točno tam, kjer ste, in vam nudi varnost tudi za prihodnost. Izberite pot, ki vas trenutno najbolj kliče:
Be.Enso vam ponuja pot prilagojeno vam
TEČAJI IN DELAVNICE
Ozaveščanje in orodja
Pridružite se strukturiranim programom, kjer se naučite konkretnih orodij za samopomoč, ozavestite izzive, razumete njihove korenine in si povrnete občutek nadzora nad svojim življenjem.
SKUPINE
Moč skupnosti
Varne in zaupne skupine, kjer najdete razumevanje, motivacijo in zavedanje, da niste sami. Skupaj rastemo in se podpiramo.
INDIVIDUALNA SREČANJA
Globoka preobrazba
Popolnoma personalizirana obravnava, namenjena najglobljemu naslavljanju vaših izzivov. To je prostor, ustvarjen samo za vas in vašo zgodbo, za intenzivno delo 1-na-1, ko ste pripravljeni na korenito spremembo.
TELOVADNICA “BE.BALANCED”
Vzdrževanje ravnovesja
Preobrazba je potovanje, ne cilj. Postanite del Be.Enso skupnosti – ekskluzivnega prostora za vse, ki ste že delali z menoj. V rednih srečanjih obnavljamo tehnike in ohranjamo stik s seboj, da ne zdrsnete v stare tirnice.
Temelj vsake poti: Celosten pristop za trajne spremembe
Ne verjamem v hitre rešitve, temveč v preobrazbo, ki se zgodi, ko naslovimo celotnega človeka. Zato moje delo ni le pogovor. Je varno raziskovanje, kjer združujem preverjene metode za um, telo in duha.
Be.Enso vam ponuja celostno podporo
Coaching & Terapija
Jasnost in smer
Skupaj postaviva jasne meje, okrepiva vašo notranjo moč in z naprednimi pristopi, kot je Brainspotting, varno pogledava v globlje vzorce, ki vas zadržujejo.
Sofrologija & Dih
Umiritev sistema
Naučim vas močnih tehnik, s katerimi boste znali umiriti odziv telesa na stres – kjerkoli in kadarkoli. To je vaš ključ do regulacije živčnega sistema.
Embodiment & Somatika
Modrost telesa
Vaše telo hrani odgovore. Skozi gib in somatske vaje sprostiva napetosti in ponovno vzpostaviva globok stik s seboj. Ko telo začuti svojo moč, mu sledi tudi um.
Temelj vsake poti: Celosten pristop za trajne spremembe
Ne verjamem v hitre rešitve, temveč v preobrazbo, ki se zgodi, ko naslovimo celotnega človeka. Zato moje delo ni le pogovor. Je varno raziskovanje, kjer združujem preverjene metode za um, telo in duha.
Be.Enso vam ponuja pot prilagojeno vam
Coaching & Terapija
Jasnost in smer
Skupaj postaviva jasne meje, okrepiva vašo notranjo moč in z naprednimi pristopi, kot je Brainspotting, varno pogledava v globlje vzorce, ki vas zadržujejo.
Embodiment & Somatika
Modrost telesa
Vaše telo hrani odgovore. Skozi gib in somatske vaje sprostiva napetosti in ponovno vzpostaviva globok stik s seboj. Ko telo začuti svojo moč, mu sledi tudi um.
Sofrologija & Dih
Umiritev sistema
Naučim vas močnih tehnik, s katerimi boste znali umiriti odziv telesa na stres – kjerkoli in kadarkoli. To je vaš ključ do regulacije živčnega sistema.
Objave o sofrologiji
“Praksa dobiva vojsko oboževalcev, med drugim tudi francosko ragbi zvezo in poslovno žensko kot je Arianna Huffington.”
The Times
“Sofrologija je pot k dobremu počutju, ki jo sedaj vsi potrebujemo.”
The Telegraph
"Veliko ljudi poskuša in ne uspe žeti koristi meditativnih procesov. Začeti s sofrologijo je ključ, kako odkleniti svoj mentalni potencial.”
Independant
“Sofrologija je velika novica v wellness svetu.”
Elle
“Sofrologija je vroč nov trend meditacije, ki premaga anksioznost in dvigne vašo samozavest v samo desetih minutah.”
Glamour
“Sofrologija je gotovo nekaj, kar lahko vadiš vsak dan, kadar želiš, po svojem urniku.«
Bazaar
Objave o sofrologiji
“Praksa dobiva vojsko oboževalcev, med drugim tudi francosko ragbi zvezo in poslovno žensko kot je Arianna Huffington.”
The Times
“Sofrologija je pot k dobremu počutju, ki jo sedaj vsi potrebujemo.”
The Telegraph
"Veliko ljudi poskuša in ne uspe žeti koristi meditativnih procesov. Začeti s sofrologijo je ključ, kako odkleniti svoj mentalni potencial.”
Independant
“Sofrologija je velika novica v wellness svetu.”
Elle
“Sofrologija je vroč nov trend meditacije, ki premaga anksioznost in dvigne vašo samozavest v samo desetih minutah.”
Glamour
“Sofrologija je gotovo nekaj, kar lahko vadiš vsak dan, kadar želiš, po svojem urniku.«
Bazaar
Sem Jana, vaša sopotnica na poti do notranjega miru.
Moje ime je Jana Kapelj. Nisem le coach z obsežnim psihoterapevtskim znanjem. Sem oseba, ki je na lastni koži izkusila, kako je, ko se ti življenje v trenutku obrne na glavo. Po hudi prometni nesreči in možganski poškodbi sem se morala znova naučiti, kako umiriti telo v nenehnem stanju preplavljenosti.
Ta boleča izkušnja me je naučila neprecenljive lekcije: ključ do zdravja je v povezavi med umom in telesom.
Moja pot okrevanja me je vodila naravnost v novo poslanstvo. Združila sem osebno izkušnjo z globokim strokovnim znanjem, pridobljenim na svetovno priznanih izobraževanjih.
Od sofrologije in Brainspottinga do klinične somatike, Embodiment in Trauma-Informed coachinga, kot tudi študija psihoterapije – vsa ta znanja sem povezala v celosten pristop. Kot akreditiran ACC coach pri mednarodni zvezi ICF zagotavljam najvišje etične in strokovne standarde.
Tukaj sem kot oseba, ki razume, kje ste, in vam s preizkušenimi, varnimi ter sočutnimi metodami pomaga najti pot naprej. Verjamem, da si zaslužite živeti polno, mirno in radostno življenje.
Znanja, s katerimi sem rešila sebe, so danes tu, da pomagajo vam.
ČE ČUTITE, DA IZGUBLJATE STIK S SEBOJ...
Ste na pravem mestu
Trajna rešitev z nežnim in spoštljivim odnosom do vašega ritma.
POGLEJTE, KAJ PRAVIJO TISTI, KI SO ŽE STOPILI NA TO POT...
"Pri Jani sem takoj začutila, da me resnično sliši. Njena toplina in strokovnost ustvarita občutek varnosti, ki ga nisem našla nikjer drugje. Ne ponuja le tehnik, ponuja resnično razumevanje in sočutje. Vsakomur, ki se počuti izgubljenega, bi priporočala delo z njo."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Anja V., Celje
"Pred tečajem je bil občutek tiščanja v prsih moj stalni spremljevalec. Že po drugem tednu izvajanja vadb sem prvič po dolgem času začutila, da lahko zadiham s polnimi pljuči. Kratke, 10-minutne vaje so postale moj rešilni obroč sredi kaotičnega dne. Hvala, Jana, za ta preprosta, a tako močna orodja."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Maja K., Ljubljana
"Bil sem popolnoma na tleh. Že misel na še eno obveznost me je spravljala v obup. Ta tečaj pa mi ni bil obveznost, ampak darilo. Hvala. Vaja 'Mojih 10 minut' mi je pomagala, da sem se ustavil in ponovno začutil sebe, ne le moje utrujenosti. Počasi se vračam nazaj in prvič po dolgem času čutim malo optimizma."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gregor P., Maribor
Začnite svojo pot že danes – z brezplačno prvo pomočjo.
Vem, da je prvi korak najtežji, zato sem tu, da vam ga olajšam. Pripravila sem dva celostna brezplačna enomesečna tečaja Pot iz anksioznosti in Pot iz izgorelosti. To je vaša takojšnja podpora, polna praktičnih tehnik za umiritev telesa in misli. V vsakem programu prejmete vodnik po tečaju, 6 vodenih zvočnih posnetkov, priročnik in e-mail podporo. Vse kar potrebujete za pot do vaše spremembe.
Izberite tistega, ki ga najbolj potrebujete:
Pot iz anksioznosti
“Končno nekaj, in celo brezplačno, kar me je resnično umirilo. Po dolgem času spet normalno spim. Hvala 🙏”
Maja K
BREZ OBVEZNOSTI
ZASLUŽITE SI MIR IN ENERIGJO
Pot iz izgorelosti
“Nisem verjel, da mi lahko kaj takega tako hitro pomaga. Po vadbi je občutek super. Priporočam! Deluje!”
Gregor R.
Dostop do zaprte strani in vodenje po e-pošti. Brez obveznosti.
POGLEJTE, KAJ PRAVIJO TISTI, KI SO ŽE STOPILI NA TO POT...
"Pred tečajem je bil občutek tiščanja v prsih moj stalni spremljevalec. Že po drugem tednu izvajanja vadb sem prvič po dolgem času začutila, da lahko zadiham s polnimi pljuči. Kratke, 10-minutne vaje so postale moj rešilni obroč sredi kaotičnega dne. Hvala, Jana, za ta preprosta, a tako močna orodja."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Maja K., Ljubljana
"Bil sem popolnoma na tleh. Že misel na še eno obveznost me je spravljala v obup. Ta tečaj pa mi ni bil obveznost, ampak darilo. Hvala. Vaja 'Mojih 10 minut' mi je pomagala, da sem se ustavil in ponovno začutil sebe, ne le moje utrujenosti. Počasi se vračam nazaj in prvič po dolgem času čutim malo optimizma."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gregor P., Maribor
"Pri Jani sem takoj začutila, da me resnično sliši. Njena toplina in strokovnost ustvarita občutek varnosti, ki ga nisem našla nikjer drugje. Ne ponuja le tehnik, ponuja resnično razumevanje in sočutje. Vsakomur, ki se počuti izgubljenega, bi priporočala delo z njo."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Anja V., Celje
VAŠA POT DO NOTRANJEGA MIRU SE ZAČNE TUKAJ
Začnite svojo pot že danes – z brezplačno prvo pomočjo.
Vem, da je prvi korak najtežji, zato sem tu, da vam ga olajšam. Pripravila sem dva celostna brezplačna enomesečna tečaja Pot iz anksioznosti in Pot iz izgorelosti. To je vaša takojšnja podpora, polna praktičnih tehnik za umiritev telesa in misli. V vsakem programu prejmete vodnik po tečaju, 6 vodenih zvočnih posnetkov, priročnik in e-mail podporo. Vse kar potrebujete za pot do vaše spremembe.
BREZ OBVEZNOSTI
ZASLUŽITE SI
MIR IN ENERGIJO
Izberite tistega, ki ga najbolj potrebujete:
Pot iz anksioznosti
“Končno nekaj, in celo brezplačno, kar me je resnično umirilo. Po dolgem času spet normalno spim. Hvala 🙏”
Maja K
Pot iz izgorelosti
“Nisem verjel, da mi lahko kaj takega hitro pomaga. Po vadbi je občutek super. Priporočam! Deluje!”
Gregor R.
Dostop do zaprte strani in vodenje po e-pošti. Brez obveznosti.
Več kot metoda... pristen stik
Varen prostor. Celostna podpora. Pristna prisotnost.
Pri Be.Ensu ne dobila le metode – dobite človeški stik, strokovnost ter zavezanost vašemu procesu in napredku.
Lahko pričakujete:
✔️ individualen pristop, ki spoštuje vašo zgodbo,
✔️ metode, ki temeljijo na nevrološki znanosti in telesni modrosti,
✔️ postopnost, ki gradi dolgotrajne spremembe.
Vaše telo ve. Vaša intuicija ve. Skupaj to modrost ponovno prebudiva.
Poslanstvo
Be.Enso vedno znova preizkuša nova orodja in metode s katerimi oblikuje optimalne rešitve za dvig kvalitete vašega življenja.
Vizija
Be.Enso na holističen – celosten način s paleto orodij, tehnik in metod v obdobju preobremenjenosti, razpršenosti fokusa in izgube namena, navdihne, podpre in izzove posameznike in organizacije, da stopijo na naslednji nivo.
Poslanstvo
Be.Enso vedno znova preizkuša nova orodja in metode s katerimi oblikuje optimalne rešitve za dvig kvalitete vašega življenja.
Vizija
Be.Enso na holističen – celosten način s paleto orodij, tehnik in metod v obdobju preobremenjenosti, razpršenosti fokusa in izgube namena, navdihne, podpre in izzove posameznike in organizacije, da stopijo na naslednji nivo.
“Zadnjih 33 let, sem se vsako jutro pogledal v ogledalo in se vprašal: ”Ali bi želel početi, kar nameravam danes, če bi bil danes zadnji dan mojega življenja?”. In kadar je bil preveč dni zapored odgovor “Ne”, sem vedel, da moram nekaj spremeniti. Skoraj vse – vsa zunanja pričakovanja, ves ponos, vsi strahovi pred sramom ali neuspehom – te stvari so enostavno odpadle ob soočenju s smrtjo in dale prostor le tistemu, kar je resnično pomembno. To, da se spomniš, da boš umrl, je najboljša pot, ki jo poznam, da se izognem zanki razmišljanja, da bom nekaj izgubil.”
Steve Jobs
STE KONČNO PRIPRAVLJENI IZBRATI SEBE?
Vaša pot do boljšega počutja se začne z eno samo odločitvijo.
Z odločitvijo, da si zaslužite podporo, čas in prostor zase.
30 minutno brezplačno spoznavno srečanje
Če niste prepričani, kje začeti, vas vabim na brezplačen 30 minutni informativni pogovor. V miru se bova spoznala, pogovorila o vaših izzivih, sestavila načrt za vaš napredek in skupaj ugotovila, kateri korak na poti Be.Enso je pravi za vas.
Brez obveznosti in brez pritiska. Le varen prostor za vašo zgodbo.
STE KONČNO PRIPRAVLJENI IZBRATI SEBE?
Vaša pot do boljšega počutja se začne z eno samo odločitvijo.
Z odločitvijo, da si zaslužite podporo, čas in prostor zase.
30 minutno brezplačno spoznavno srečanje
Če niste prepričani, kje začeti, vas vabim na brezplačen 30 minutni informativni pogovor. V miru se bova spoznala, pogovorila o vaših izzivih, sestavila načrt za vaš napredek in skupaj ugotovila, kateri korak na poti Be.Enso je pravi za vas.
Brez obveznosti in brez pritiska. Le varen prostor za vašo zgodbo.